MEMBANGUN LINGKUNGAN YANG MENDUKUNG SELAMA KEHAMILAN

Kelas antenatal

Kelas antenatal, prenatal, kelahiran atau persiapan persalinan – semua istilah ini memiliki arti yang sama. Ini adalah kelas untuk membantu Anda dan pasangan Anda bersiap-siap menghadapi persalinan, kelahiran, menyusui, dan pengasuhan dini.

Bahkan jika Anda telah melakukan banyak penelitian online atau berbicara dengan calon orang tua lainnya, kelas antenatal sangat bagus untuk mengajukan pertanyaan, menjernihkan saran yang bertentangan, dan mendapatkan informasi spesifik tentang tempat di mana bayi Anda akan lahir.

Bidan atau dokter Anda dapat memberi Anda lebih banyak informasi tentang kelas antenatal yang paling cocok dengan anda. 

Memberitahu perusahaan Anda tentang kehamilan Anda

Pikirkan waktu yang tepat untuk membagikan berita kehamilan Anda dengan atasan Anda. Sebelum Anda melakukannya, ada baiknya memeriksa hak-hak kerja kehamilan Anda, serta perjanjian atau kontrak Anda untuk melihat apakah ada persyaratan khusus yang berlaku di tempat kerja Anda.

Secara hukum, Anda tidak perlu memberi tahu pemberi kerja Anda pada waktu tertentu, tetapi Anda harus memberi tahu 10 minggu sebelumnya jika Anda berencana untuk mengambil cuti melahirkan.

Hubungan Anda dengan pasangan Anda selama kehamilan

Jika Anda memiliki pasangan, ada baiknya untuk menjaga hubungan Anda tetap sehat selama kehamilan dan berbicara tentang perubahan yang mungkin terjadi pada bayi Anda.

Bahkan jika Anda merasa bahwa hubungan Anda kuat, melakukan upaya ekstra untuk berbicara secara terbuka, menyusun peran Anda dan berbagi harapan adalah praktik yang baik untuk mengasuh anak dan tetap terhubung.

Berhubungan seks mungkin terasa berbeda selama kehamilan. Beberapa wanita merasa kurang tertarik pada seks dibandingkan sebelumnya, meskipun beberapa merasa bahwa kehamilan meningkatkan gairah seks mereka. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan Anda, Anda mungkin harus mencoba berbagai posisi yang berbeda untuk menemukan posisi yang nyaman bagi Anda berdua.

Menyiapkan keluarga Anda untuk menyambut bayi baru

Jika Anda memiliki anak lain, Anda dapat mempersiapkan anak-anak untuk menyambut bayi baru dengan memberi mereka banyak waktu untuk membiasakan diri dengan ide tersebut. Kapan, apa dan seberapa banyak Anda memberi tahu mereka akan tergantung pada usia mereka.

Ada baiknya jika anak-anak Anda yang lain dan anggota keluarga dekat Anda sudah mendapatkan imunisasi terbaru sebelum bertemu dengan bayi Anda, termasuk imunisasi batuk rejan.

Orang tua Anda dan orang tua pasangan Anda mungkin ingin membaca lebih lanjut tentang menjadi kakek-nenek.